“UNSERE KÖRPER SIND UNSERE GÄRTEN – UNSERE WILLEN SIND UNSERE GÄRTNER”
WILLIAM SHAKESPEARE
ÜBER BENNY
Seit über 15 Jahren bin ich gelernter Koch. Von der Sternegastronomie bis zur diätischen Küche war alles dabei. Bodybuilding ist meine Leidenschaft, diese Liebe zum Sport brachte mich zu verschiedenen Trainerlizenzen und so fügte sich nach und nach alles zusammen – aus persönlichem Interesse wurde Expertise.
Meine berufliche Erfahrung sammelte ich sowohl in großen Ketten, als auch in kleineren, inhabergeführten Gesundheitsstudios. Erst als Fitnesstrainer, später auch als Studioleiter .
Als Leiter in einem Shop für Sportnahrung traf ich täglich auf Kunden, die ich mit meiner Erfahrung unterstützen konnte. Ebenso stand ich meinen Kunden als Regionalleiter eines renommierten holländischen Getränkeherstellers immer zur Seite.
Meine Bezeichnung? Fitness- und Gesundheitskoch. Leistungssport Bodybuilder und Personal Fitnesscoach… Hauptsache mit dem Herzen dabei.
MEINE VITA
Koch
3 Jahre Ausbildung – 3 Jahre Sterne Gastronomie – 4 Jahre Diätische Küche – 4 Jahre Gemeinschaftsverpflegung
Sport
8 Jahre Personal Trainer – 8 Jahre Fitnesstrainer – 3 Jahre Studioleiter – 3 Studioeröffnungen
Beratung
3 Shop Eröffnungen als Store Manager für eine Sportnahrungskette – Regionalmanager Sportgetränke
1 zu 1 PT / 1 zu 2 PT
Ich begleite und unterstütze dich auf deinem Weg zum Ziel. Gemeinsam erarbeiten wir das für dich perfekte, individuelle und zielgerichtete Trainingskonzept. Wir schauen über den Tellerrand hinaus und halten deine Motivation am Laufen. Das letzte Stück zu den 100% schaffen wir zusammen!!!
Jeder hat es selbst in der Hand ob er im Alter noch fit und gesund ist. Morgens aufstehen und den Tag positiv und fit angehen sollte eines unserer Ziele sein!
Du entscheidest wohin es geht!
Du wählst den Weg!
Du definierst dein Ziel!
Und da es nichts Schöneres gibt, als sich gegenseitig beim Sport zu motivieren, können die jeweiligen Kosten zusammen mit ein oder mehreren Freunden minimiert werden.
„Design your own field!“ – ich bin die gute Fee die dir oder euch dabei unter die Arme greift!
Firmenfitness
Immer mehr Firmen wissen wie wichtig es ist die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu fördern. Ein langfristig gesunder und motivierter Mitarbeiter ist sportlich aktiv und ernährt sich gesund. Das Interesse für Firmenfitness steigt täglich und findet neue Begeisterung.
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) und Sachbezug sind zwei Begriffe die hier immer wieder fallen. Es ist ein klarer Eigennutzen der Unternehmen dies zu fördern, denn wir Menschen und somit auch Ihre Mitarbeiter altern. Neues qualifiziertes und zuverlässiges Personal zu finden wird aufgrund der immer älter werdenden Arbeitnehmer in Deutschland zunehmend schwerer – DAS IST EIN PROBLEM!!!
Je fitter Sie Ihre Mitarbeiter halten desto weniger Ausfälle wird es beim Älterwerden geben. Minimieren Sie Ihre Arbeitsunfähigkeits- und Krankheitsfälle.
Gemeinsam entwickeln wir zusammen ein geeignetes Konzept um auch hier langfristig Erfolgreich zu sein.
Kochen mit Benny
Kochen ist eine Leidenschaft, Kochen ist Kreativ, Kochen ist Kunst…
…doch nicht jeder beherrscht das Kochen oder ist mit ideenreicher Abwechslung gesegnet.
Als gelernter Koch stehe ich dir zur Seite, führe dich ans Kochen heran, von der Theorie bis zur Praxis und auf den Teller.
Wie passe ich es an meinen Alltag an??? Wie kann ich schnell etwas Gesundes zubereiten??? Was ist gesund und was nicht???
Ob mit einer oder mit zehn Personen, gemeinsam erarbeiten wir die jeweiligen Gerichte,
– wir gehen gemeinsam Einkaufen und Kochen natürlich auch zusammen.
Ernährung mit Benny
Jeder weiß, dass die Ernährung eine wichtige Rolle spielt. Sie macht sogar bis zu 70% unseres Erfolges aus.
Doch wo fange ich an und wo höre ich auf? Was ist gut und was nicht? Wie soll ich es mit Arbeit, Training und Haushalt schaffen auf meine Ernährung zu achten?
Gemeinsam erarbeiten wir deinen individuellen, auf deinen Alltag zugeschnittenen Ernährungsplan anhand deiner zur Verfügung gestellten Angaben. Ich dokumentiere deine Fortschritte, versorge dich mit Rezepten und Ideen und schaffe mit dir gemeinsam eine gute Grundlage für eine gesunde Ernährung bis ins hohe Alter.
BENNY’S PREISE
1 zu 1 Training
- 10 Einheiten 850€ 20 Einheiten 1500€ Einzelstunde 95€
- Gratis Probetraining (nach anschließender Buchung, ansonsten 40€)
- individuelles Monatskonzept auf Anfrage
- persönliche Betreuung
- Anamnese
- Trainingsplan
- Erfolgsdokumentation
- Zu Hause, an der frischen Luft oder im Fitnessstudio
1 zu 2 Training
- 10 Einheiten 600€ pro Person
- 20 Einheiten 1000€ pro Person
- Individuelles Monatskonzept auf Anfrage
- Gratis Probetraining (nach anschließender Buchung, ansonsten 30€ pro Person)
- persönliche Betreuung
- Anamnese
- Trainingsplanung
- Erfolgsdokumentation
- Zu Hause, an der frischen Luft oder im Fitnessstudio
Firmenfitness
- Individuelle Preisgestaltung auf Anfrage
- zugeschnitten auf den Bedarf Ihres Unternehmens
- Weniger Krankheitsausfälle
- Motivationssteigerung
- Teambuilding
- Seminare
- Kurse
- Bootcamps
- Ernährungskonzept
- Ernährungspläne
KOCHEN MIT BENNY
- Individuelle Preisgestaltung auf Anfrage
- Ablaufplanung
- Integration in den Alltag
- Einkauf
- Lebensmittelkunde
- Zubereitung
- Inspiration
- Profitipps
ERNÄHRUNG MIT BENNY
- Individueller Plan
- Abgestimmt auf dein persönliches Ziel
- Tägliche Auswahlmöglichkeit aus mehreren Mahlzeiten
- Anamnese
- Erfassen und Analyse des Essverhaltens (Ernährungstagebuch)
- Rezepte
- Lebensmittelinformationen
- Persönliche Betreuung per Mail und Whatsapp
WETTKAMPFBETREUUNG
- IM BEREICH BODYBUILDING
- Betreuung und Begleitung bei deinem Weg auf die Wettkampfbühne
- Tipps zur Mahlzeitenplanung
- Tipps zur Mahlzeitenzubereitung
- Trainingsgestaltung
- Posing
- Kür
DAS SAGEN MEINE KUNDEN ÜBER MICH
Benny stand mir in den letzten Jahren mehrfach mit seiner fachlichen und praktischen fundierten Erfahrung bzgl. Training wie auch Ernährung zur Seite. Je nach gesteckten Zielen begleitet er diese auf eine lockere bis zielstrebig ernste Weise. Mein Vertrauen werd ich in Zukunft weiter auf ihn setzen.
Sehr professionell !!! Man geht auf die Bedürfnisse des Kunden ein und nimmt sich immer Zeit. Richtig gut weiter so.
Die beste Lösung, die ich für mich bekomme, konnte. In der Früh und vor der Arbeit ist die einzige Zeit, die ich habe und Benny ist völlig Ortsunabhängig. Er trainiert mich seit über einem Jahr Zuhause. Selbst in der Küche steht er mir zur Seite und zeigt mir wertvolle Tipps für den Alltag. Danke.
Benny hat mir geholfen meine Schwangerschaftspfunde los zu werden. Er ist ziemlich streng und bringt einen an seine körperlichen Grenzen – aber somit auch schneller an sein Ziel. Ich kann ihn wärmstens empfehlen. Dadurch das er sich auch die Zeit genommen hat mir die Geräte genau zu erklären- profitiere ich sogar jetzt noch davon.
Ich bin begeistert! Dank Benny bleibe ich endlich dabei, er ist super sympathisch und pusht mich weiter, auch wenn ich eigentlich schon drei Mal aufgeben wollte. Absolute Weiterempfehlung.
Durch die Ernährungsberatung und den Plänen konnte ich mittlerweile einen Teil meiner Medikamente reduzieren und meine Gesundheit hat sich gebessert. Das Training motiviert mich weiter am Ball zu bleiben. Was natürlich auch meinem Trainer zu verdanken ist.
NOCH HEUTE STARTEN UND INFORMIEREN
Noch Fragen ? Schreib mir eine EMail um alles weitere zu klären.
Benny Steddin